Seguramente usted ha tenido que estudiar para una evaluación, un parcial universitario, una presentación en su trabajo, o cualquier otro evento que requiera su memoria.
Y, seguramente, en medio de su estudio usted repitió la información una y otra vez para memorizarla, pero cuando llegó el momento de practicar una vez más el tema notó que no había memorizado y aprendido los conceptos que necesitaba para su examen o presentación.
Pues bien, el reconocido físico Richard Feynman diseñó un método para ayudarle a aprender y memorizar información de manera mucho más ágil y sencilla.
Según ‘Business Insider’, Feynman siempre creyó en la simplicidad. Por eso, decía que las cosas sólo se aprenden si la persona consigue concebirlas de una forma tan sencilla que incluso un niño podría entenderlas.
Cuando tu conocimiento de algo se basa en complejas explicaciones y términos sacados de manuales seguramente sea porque en realidad no lo entiendes
“Cuando tu conocimiento de algo se basa en complejas explicaciones y términos sacados de manuales seguramente sea porque en realidad no lo entiendes”, explica el citado medio.
El método Feynman tiene como objetivo simplificar las cosas para que cualquiera pueda entenderlo y aprenderlo.
Así las cosas, este método plantea cuatro pasos para que usted logre aprender de forma efectiva, dejando de lado el truco de memorizar la información tal y como aparece en libros o cómo le ha sido contada en una clase.
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1. Seleccione el tema a aprender
Según ‘Business Insider’, el primer paso para aplicar el método Feynman es seleccionar el tema o concepto que desea aprender.
Puede aplicarlo en un complejo concepto matemático o científico, pero también en un tema sencillo que necesita interiorizar.
El primer paso para aplicar el método Feynman es seleccionar el tema.
Una vez seleccionado el tema a tratar, según explica BBC, debe escribir todo lo que sabe del tema intentando ponerlo en palabras y términos que incluso un niño podría entender.
Éste es quizás el paso más importante. Cuando esté desarrollando el tema se dará cuenta si puede explicarlo en palabras sencillas. Si no puede hacerlo es porque no comprende el tema lo suficiente para desglosarlo y explicarlo a alguien más.
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“Cuando intente desglosar las cosas en ideas sencillas con un vocabulario más plano se dará cuenta si su conocimiento de la materia le permite hacerlo o si llega a lagunas o no es capaz de hacer conexiones o poner ejemplos”, resume ‘Business Insider ‘.
Si evita utilizar los términos técnicos del tema y puede reemplazarlos por unos comprensibles, se dará cuenta si realmente interiorizó y entendió el concepto que trata de aprender.
3. Retroceda cuando se vea atascado
Si en el desarrollo del paso dos notó que definitivamente hay algo que no tiene claro y que no puede explicar otros en términos simples, debe volver al punto de estudio y profundizar en todo lo que hay lagunas .
“Es en ese momento en el que realmente comienza a aprender. Vuelva a la fuente y explore lo que le falta por entender”, indica ‘BBC’.
Cada uno que avance con los temas en los que se siente inexperto, trate de ponerlo en el papel como si lo fuera a contar a un niño.
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Debe volver al punto de estudio y profundizar en todo aquello en el que hay lagunas.
4. Revise de nuevo el material
El último paso del método desarrollado por el físico indica que debe revisar toda la información que escribió en la hoja para aprenderla. Revise que no utilice palabras que otros no entenderían.
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Según ‘BBC’, debe leer la información en voz alta para notar si todo está claro o si hay algo confundido.
Si nota que algo no está del todo claro, debe volver a los pasos dos y tres, hasta que finalmente sienta que logró interiorizar el tema.
Recuerde que el aprendizaje no consiste sólo en memorizar algo para un examen y olvidarlo en los días siguientes. Aprender significa comprender a fondo y dominar algo de la mejor manera posible.
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Los pasos consisten en (1) prepararse para instruir; (2) preparar al aprendiz; (3) presentar el aprendizaje; (4) evaluar el ejercicio; (5) revisar el progreso.
¿Cómo aprender sobre un tema?
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¿Cuál es la tecnica de Feynman?
El método Feynman implica repetir todos los pasos tantas veces como sean necesarios. Así pues, el protocolo, en principio sencillo, permite estructurar la información para facilitar el aprendizaje mientras se profundiza en el concepto, permitiendo su total interiorización, comprensión y memorización.
¿Qué tomar para la memoria y concentración?
Alimentos a tomar para mejorar memoria y concentración: Fresas y arándanos (34). Las judías, albaricoques, melocotón, uva, manzanas, peras, cerezas (22). El cacao o chocolate con más del 85% de cacao. Infusiones de té verde, té negro y en menor cantidad el café.
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